「2017年」の記事一覧（10 / 16ページ目）

デトックスやダイエット、またアンチエイジングなどでも注目されている「ごぼう茶」です。 中国から薬用として伝わった「ごぼう」が原材料として使用されています。 調べていくと、鹿児島県産や宮崎県産など九州のごぼうを使ったものが・・・

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ゴボウを煎って乾燥させてから、煮だして飲むごぼう茶。中国から薬草として渡ってきた「ごぼう」を原材料としています。 食物繊維が豊富で様々な効能があります。 便秘解消・むくみ解消・利尿作用・肥満体質改善・生活習慣病予防・デト・・・

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シャキシャキとした食感とみずみずしさが特徴的なレタス。 サラダやサンドウィッチに欠かせない野菜の一つですよね。 さてそんなレタスは水分量を多く含むことから長期保存が難しいといわれています。 また、スーパーで購入したレタス・・・

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煎ったごぼうを熱湯で抽出したものが「ごぼう茶」です。実は、ご家庭で作れるほど簡単なものなんですよね。 ごぼうを洗い、薄くスライス、新聞紙に並べて日当たりの良い場所で干したら、フライパンで軽く入る。 飲むときに、鍋にごぼう・・・

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水分を多く含むレタスは痛みやすく長期保存ができません。 なるべく新鮮な状態で保存をしたいという場合、芯の部分につまようじを差し込んだり、また芯をあらかじめ取り除いてから冷蔵庫に入れるという方法になります。 そんな時に役立・・・

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レタスチャーハンは、家庭でも手軽にできる中華料理の一つですね。 シャキシャキとした食感とみずみずしさが特徴的で、ヘルシーなイメージがあります。 合わせる具材としては、卵やハムが多いのではないでしょうか。 家庭的なチャーハ・・・

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ヘルシーな印象のレタスチャーハン。シャキシャキとした歯ごたえがクセになり、とても人気のある一品ですよね。 今回は、そんなレタスチャーハンの変わり種。 子供が大好きなあんかけ風や、男性の胃袋をガツンと掴む豚肉を使ったボリュ・・・

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食べたいけど痩せたい！そんなダイエット生活をしてる方にも安心して食べてもらえるヘルシー料理のご紹介です。夏までに体重を落としたい！と思っている方必見です。 今回は、シャキシャキ食感がクセになるレタスチャーハンのレシピです・・・

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レタスのシャキシャキとした食感がなんともやみつきになるレタスチャーハン。 中華調味料を使うと、簡単に本格的な味わいになるんですよね。 ご家庭で美味しいいチャーハンができますよ。今回は、人気のレタスチャーハンを本格的に作る・・・

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シャキシャキとした食べごたえのある歯ごたえと、あの独特な香りがなんともクセになるごぼう。 食物繊維も豊富なことから、ダイエットにもピッタリですよね。 あまりメイン食材として使われるイメージがない根菜ですが、皆さんはどのよ・・・

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